Magazin

Gülşen’in kaslarının sırrı ortaya çıktı!

Düzenli spor yapan ve fit vücuduyla dikkat çeken 45 yaşındaki ünlü pop şarkıcısı Gülşen, haftada iki gün karın kasları için karın masajı yapıyor. Uzmanlara masajın karın kaslarına etkisini sorduk.

Hürriyet’ten Behlül Aydın Haberlerkendisine göre; Bahçeşehir Üniversitesi Eğitmen, Fizyoterapist ve kayropraktik Uzman Mehmet Toprak, masajın kas gelişimi için faydalı olduğunu söyledi:spor Bu işi profesyonel bir seviyeye yükseltmek istiyorlarsa, bunu yapanların masaj yapmasında fayda var. Bu uygulamanın adı “derin doku masajı”dır. Derinin kasa yapışmasını azaltan ve kasın daha fazla büyüyüp gelişmesini sağlayan bu masaj alanında uzman fizyoterapistler tarafından yapılmalıdır. Sporun yanı sıra fasyaya özel masaj ve gevşeme teknikleri ile daha fazla kas büyümesi sağlanabilir.

Popçu Gülşen, bu yaz yaptığı elbise stiliyle adından söz ettirdi.

SADECE MASAJ MÜZİK OLMAZ

Fizyoterapist Canberk Mert, masajın kas esnekliğini artırdığını belirterek, “Masaj doğrudan karın kaslarını üretmez.

Sağlıklı yaşam ve fitness uzmanı Murat Tavman, “Vücudunuzun herhangi bir yerine masaj yaptığınızda oradaki kan dolaşımını artırmış olursunuz. Ancak masajla direkt karın kasları oluşturmanız söz konusu değil. Düzenli beslenme, egzersiz ve “Yürüyüş yapmaktır. kaslar için üç temel kural.”

Gülşen'in kaslarının sırrı ortaya çıktı!
Gülşen'in kaslarının sırrı ortaya çıktı!

Kaynak: Züppe Dergisi

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu